こんにちは🌸
Raniaです🐶
6人もの方が見てくださいました。
正直驚いてます。
本当にありがとうございます☺️
そんな今日は私が常に抱えている
ストレス量について記録します✎*
簡潔に書くと
私はPMS.PTSD
乳糖不耐症・貧血を抱えています。
今回はPMSについて。
PMSとは生理前症候群の略称であり
生理の2週間前くらいから
頭痛、吐き気、腰痛、下痢、気分の落ち込み
些細なことへのイライラなど
書ききれないほどの症状が存在するものです。
生理前に体調や心が不調になる方は
多いと思いますが、このような症状で
日常生活に支障をきたすレベルのものを
PMSと言うそうです。
私は生理前の症状により学校を休むことや、
アルバイトに行けないことがよくありました。
また、死にたくなり
常にイライラしてしまい
人に優しく出来なかった為、
なるべく誰とも関わらずに
家でひっきーすべき期間と
名付けていました。（笑）
※「ひっきー」とは「引きこもる」ことです🤭
もちろん！！
生理痛も酷く、量も多かった為、
休むとなると数日では足りません。笑
病気じゃないの？というケースもありますが
私の場合は何の病気もなく健康な状態でした。
そこでヤーズというピルを
飲み始めることにしました💊
(これがまた高い...)
ただ、飲み始めたことで生理が毎月
同じ周期でくるようになり
予定が立てやすくなりました📆
具体的には
アルバイトのシフト希望を出す時です。
生理が来る予定日から2週間を逆算し
ここは1番元気に動ける週、
ここからは動けないということを
把握できるようになったこと、
そしてそれを踏まえたシフトを
提出出来るようになったこと。
これが私にとっては1番大きかったです。
いくら生理休暇があるとは言え
休みづらいですよね。
無理しがちですよね。
私もそうでした🥺
ただ痛みを我慢することは
良くないそうです。
市販薬に頼るならホルモン剤をと
私は勧められました。
(病院によるかと思います🏥)
ここで念の為ですが
決してピルをオススメしている訳では
ありません⚠️
副作用や、費用の問題もありますからね😢
ただ、本当にもうどうしようもないくらい
困っている方、苦しんでいる方がいれば
1度お近くの婦人科へ相談しに行くことを
オススメします☺️
生理痛が酷すぎる方、生理不順の方は
是非とも病院に行きましょう🥺
病気なのか不安になってる方いませんか？
私もそうでした。
性交経験のない方は腹部エコーのみで
内診をすることは殆どありません。
経験のある方は内診等
あるかと思いますが大したことありません🐶
生理前のしんどさに勝るものはないです🤦♀️
(個人的感想です😂)
体調が悪いと不安になりますよね。
病院躊躇いますよね。
分かります。
ただ、大丈夫なのかが
分かるとスッキリします☺️
大丈夫かな、、、と毎日不安になると
ストレスも増え、余計に生理が酷くなる
そんな可能性もあるかもです😢
と語り出すとキリがないので
この辺にしておきます😂
何か質問があれば
いつでもコメントしてください✨
私は医療関係者でもないので
断言等は出来ませんが、
実体験をお話することなら出来ます🐶
因みにですが
20数年間生きてきて
私より生理が酷い方に
出会ったことが1度もありません！！！笑
友人にも
私より酷い人は見たことがないと
言われます。笑
それぐらい酷いです😢(悲しい)
だからこそ誰かの力になれたらなと
思うのです。
生理痛緩和の為に
どういう対策をしたか、
ピルってどうなの？
検査って何した？どうだった？などなど。
個人的感想で良ければ
いつでもお答えします☺️