おはようございます
昨夜も安定の20時半から操業で朝終わったのが6時過ぎてました
今帰りの舵持ちなのですが
眠気がすごすぎて寝てしまいそうです
まあそんなわけにはいかないので目を血走らせてでも起きとかなきゃいけません
しかも8時半頃到着なんですが
それからまだ仕事が…
内容は専門的になるので話しませんが
おそらく終わるのは昼前じゃなかろーか
そんな気がしてなりません
14年間ヒラの勘がそう言っております
眠いのになー
疲れてるのになー…
でも仕事ですからね、拘束時間は鬼のような会社です
給料が良いかライン皆嫌でもやめないんですよね
私もその1人です、まぁやめても自滅するの目に見えてるのでね
さてさてさーて
昨日の続き〜
あれから朝ごはんを食べてから妻が買い物に行ったので息子とお留守番
幸いにもミルクをあげた後で私の胸で寝てくれてたので腰は限界でしたが何とか頑張って12時過ぎまで耐えました
妻が帰って来てからは妻にバトンタッチ
私が熟睡できてないのもあって昼ごはんを食べてから二階で寝させてもらうことにしました
ちなみにお昼ご飯は
地元で有名な行列のできる弁当屋さんの弁当でした
また写真撮るの忘れてたんですが
今回は妻は唐揚げ弁当
私は豚キムチ弁当でした
豚キムチはちょっと味が濃いかったのですが味付けはバッチグーだったので白米もろとも完食
口は臭くなりましたが関係ありません
良い活力になりました
寝る前に筋トレもしたかったのですが疲れが抜けてなくて断念
そして13時頃に上がって寝ようとしたのですが、結局寝れず…
15時前に降りて風呂に入って仕事の準備
妻と息子に見送られながら出勤しました
行きに惣菜を買って仕事へ
夜のご飯はこんな感じです
メニューは
よだれ鶏
チキンカツ
蒸し鶏のサラダ
ミルクプロテイン
オイコス(加糖)
でした
炭水化物は朝チャーハンの残りと昼は白米がっつり食べたので控えてタンパク質中心にして食べました
そして上記に書いたように20時半からぶっ続けで朝までコースでした
今日は休みですし家族サービスして仮眠してからジムに行って背中トレしようと思います
久々に背中やるから重量落ちてるかもなー
