いやー、短い休みでしたね
朝ごはんは韓流冷麺に糖質0麺でカサ増しして、プラスで油揚げと白菜の卵とじを食べました
食べかけですみません
献立は
あっという間に終わっちゃいました
今朝は朝起きて子供にミルクをあげて朝ごはんを食べてから筋トレしたのですが
だらだらやってしまって思った以上に時間をかけてしまって効率が悪かったと反省しておりまする
筋トレ前ということもあって、少し多めに食べたかったのでカサ増ししてボリュームアップ
終えてからプロテインを摂取してシャワーを浴びて
小腹が空いたので、間食
お菓子を食べたいのを必死に我慢して
キムチーズ豆腐を作って食べました
これめちゃくちゃ美味くて、昔はよく作ってましたねー
最近はキムチで消化不良起こすの多かったので避けてたんですが、キムチが余ってたので作ってみましたが美味しかったです
その後は二階で昼寝
寝れませんでしたが…
13時半頃に下に降りて昼ごはんを作って妻と無言で食べました
納豆パスタ
そぼろ豆腐
ベーコンと小松菜の卵とじ
妻と無言というのは夫婦間の夜の営みの事や子供の事などで行き違いがあったりで雰囲気わるくなってしまって、どちらも喋りませんでした
産後は難しいですよねー
私もどうしていいかわからずに怒った感じにしてしまったので反省しております
そしてまた二階で1時間ほど布団でゴロゴロして考え事
すぐに仕事の時間が来てしまったので仕事へ行きます
妻との事もあるし余計に憂鬱ですねー
昨日の事を書き忘れてました 汗
昨日は仕事が結局終わったのは11時で18時間労働でした…
あり得ないですよね、悲しみです
終えてヘトヘトで帰ってから風呂に入って妻と約束してた子供と3人でドライブを決行することに
妻は疲れてるならいいとは言っていたんですが約束していたからと私も無理して行きました
思ったほど疲れや眠気が出なかったのは幸いでしたね
予定していた筋トレはできませんでしたが
妻と子供と3人でドライブした後は父親宅にて母親も呼んで
皆でお寿司を食べて談笑
良い親孝行もできたかなって思います
母親も久々に息子を抱いて喜んでいました
それから21時前に帰宅
疲れてましたが、しっかりシャワーを浴びて子供にミルクをあげて
二階で就寝しました
何回か目が覚めましたがぐっすり寝れた方かなと思います
30時間くらい起きていたので疲労も溜まってるはずですよね 汗
あーー、連休ほしいなーーー…
仕事いってきますー
