夏➰

こんにちは

長野ﾁｱﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾁｰﾑ レンジャース
のちかです

最近急激に夏ですね

練習中汗が止まらなくなってきました
心なしか顔の回りの空気も吸いずらいっ！

ダンスやスタンツ、柔軟、筋トレを汗を吹き出させながらやりました笑

次の練習からは替えのTシャツと氷めっちゃ入れた水筒を持っていこうと固く心に誓った練習でした➰🍀笑笑