■庭いじりは体に良い！？
夏は雑草が伸びるのが早い。前回は８／１２にむしり取ったけど、あれから３～４週間経ったのでまたかなり伸びてます(^^;
以前は毎週のように庭いじりしている時期がありましたが、ガンを患ってからは出来ない時期が増えたりして、現在は月に１回程度やってます。
庭いじりは結構足腰が鍛えられます(^^;。良い運動になっていると思います。
作業に集中しているので、この時間は耳鳴りや首回りの不快感など、嫌なことは忘れさせてくれます。
心と体をリフレリフレッシュできます。
今日は残暑が厳しく汗が吹き出し続け、気づいたら頭から足までプールから上がったかのように全身びしょ濡れになりました。
汗をかいた後、もしかすると運動した後？、体の調子がすこぶる良い感じがします。心地よい疲労感の後に首回りの固さやコリ、嚥下障害が緩和する感じがします。汗をかいた岩盤浴の後もそうです。
これは気のせいでしょうか？心と体に何かが起きてる気がします。
音楽を小さく鳴らしながら楽しかった^_^
