■2018/3/12（月) 若返った！？筋肉痛はこれから来る？
昨日、一昨日のスキーの影響で、今日は激しい筋肉痛かと思いきや・・・。
昨夜、車の運転中が一番身体中の痛みが有りました。首が回しにくいほど首から肩のコリがすごくて、喉の腫れからなのか声がかすれて出にくくなりました。しかし今朝は思ったほどひどくありませんでした。
筋肉痛が運動した直後から始まり、２日後くらいには解消することは若い頃はありましたが、最近はあまり無かったことです。あれれ？若い頃に戻った？
それとも更にこの後忘れた頃に来るのかな？後から来たら笑えるけど(^_^;)
それからスキー中に喉の乾燥が酷くなり喉の痛みが復活しました。スキー中は予想通り喉カラカラになりました。
500mlペットボトルをスキーウェアに忍ばせ、リフト乗車中や休憩時に飲んでいましたが、それでも空気がかなり乾燥していて、寒風を吸い込みあっという間に喉カラカラです。
何度も水分補給するのは面倒なので、我慢して滑っていると次第に慣れてきました。喉の奥まで乾くほど物凄い喉の渇きにも対応できるようになりました(^_^;)
自分の特徴と思って喉の渇きや痛みをある程度我慢できれば、他のスポーツやマラソンなども、問題無くできるかもしれないと思いましました。先ずは第一歩前進です。
■8ヶ月前の2017/7/11（火） 8ヶ月前は放射線科、歯科受診
8ヶ月前の7/11は放射線科、歯科受診のため大学病院へ。
食事の量も確保出来てきたので、この日は初めて栄養ドリンクのエネーボを無しにしました。首の炎症も治ったので軟膏も止めてみました。少し様子見です。