娘を電停まで送ってからかかりつけ医へ。時間がかなりあるので、近くのスーパーの駐車場で自販機で水買って暇つぶし。８時５０分に受付すませて、尿検査・体重測定・血圧測定。血圧手帳は持って行ってないけど、大きな変動はないので「まっ、いーかwww」。血圧は133/78。白衣高圧症の私としては優秀な数値です。聴診のあと、採血。ふらついたり、気分が悪くなること。乗り物酔いしやすくなった事。手指がこわばる事を告げると、今回は血糖だけでなく一般的な血液検査もしてもらえることになりました。ふらつくのは熱中症・脱水気味なのかも？と言うことで「点滴しておきましょうか？」と言ってくださいましたが、今日はせずに今度実際に調子が悪くなった時にしてもらうことにしました。どうも点滴というと重病の時にしてもらうイメージ。でも、直接水分いれると楽になるんだそうです＜熱中症・脱水症状。いつものフォシーガとカンデサルタンに加え、芍薬甘草湯を処方してもらいました。
朝ごはんは、ミニピザと飲むヨーグルト。
タバスコ(チリペッパーソース)(小さじ)0.25 1kcal
飲むヨーグルト プレーン 無糖(1本200ml) 124kcal
ピザ(マルゲリータ)(Mサイズ1/6枚×2切れ 172kcal
朝食の合計カロリー 297kcal
午前中は、医療関係の書類整理しました。