6/15(月)　今日のごはん　草抜き　COGCAチャージポイントデ～　映像

朝8時半起床。朝ごはん。玉子かけご飯・味噌汁・レタス・沢庵。午前中は妻と一緒に家の周囲の草取り。昼ごはん。ざるそば。今日はイトメンの二八蕎麦。そば粉より小麦粉の方が多い安い麺ですが、ツユもついていてそこそこ美味しい。午後はお散歩をかねて買い物へ。COGCAチャージポイントデ～で1万円チャージで50ポイントつきます。ラッキー。1万円チャージ♪。帰宅してからは、きんぴらごぼうだけ作って冷凍。ビデオを見ながらゆっくり。「おとな旅あるき旅」・「窓辺太郎の事件簿」等。晩ごはん。枝豆とタコ酢で一杯。メインは今日もステーキです。腰痛・筋肉痛？。しゃがんで作業したので腰回りがかなり痛い。ジクロフェナク(ボルタレン)の座薬をいれて寝ようと思います。