5/20(水)　今日のごはん　まったり一日おうちで過ごす　軽いバネ指

一日、テレビを見たり、適当にアメブロの投稿なおしたり、のんびりした一日でした。

昨夜、気づいたら左手親指が借るいバネ指(なぜ)。湿布して一時治ったけれど夕方湿布外してしばらくしたらまた出てきました。やっかい。

朝ごはんは７時。のり弁つくりました。生味噌インスタントのしじみ味噌汁と調整豆乳。食後にコーヒー。昼ごはんは鰺の酢漬けとごはんのみ。晩ごはんはレトルトの牛筋煮込み・枝豆・ナス煮物で赤ワインを一杯。メインは鰺酢漬け・飲物は赤ワイン・ビール(発泡酒)・美味しい日本酒とはしご。