朝ごはん。わかめと麩の味噌汁は昨日の鍋の残りと一緒くた。「時すでにおスシ」を見てかっぱ巻きを食べたくなって、かっぱ巻き。細巻はなかなかうまくできません。・調整豆乳・野菜サラダ。9時から実家の荒れ地の雑草刈払い。１週間で背丈くらいまで伸びた雑草がすでに種をつけており、さらに新しく伸びた腰くらいまでの雑草には灰色の穂がついています。とりあえず、全部バッサリ伐りました。
ひと汗かいたので、シャワーを浴びてからランチ。冷凍のシーフードミックスとパプリカ・ムール貝は電子レンジで解凍。その他、白菜と人参・ネギたけのシンプルな具で作りました。味付けはオイスターソース・醤油・酒・味醂・砂糖少々。出汁にはシャンタン粉末を入れます。日本酒は純米吟醸がなくなったので、サッポロクラシック呑んぢゃいました。
晩ごはん。冷凍ミンチで妻がコロッケを造ってくれていました。冷凍庫の半解凍してしまった食材はこれでほとんどなくなりました。５個くらい食べてタベスギ～。Hba1cが7.0%と0.8ポイント以上悪化していますが、体力的には昔に戻った感じです(息が上がるのは一緒だけど)。肉を食べたり油物を極端に控えていた食生活は終わりです。運動も本気のアウトドア再開しようと思っています。
映像。地上波は「時すでにおスシ」「102回目のプロポーズ」。光テレビ録画は「新入社員濱崎伝助」ご存じ釣りバカ日誌です。ハマちゃん役は濱田岳さんの方が西田敏行さんよりはまってると思います。佐々木課長さんはやっぱり前作の谷敬さん。スーさんの奥さんは丹阿弥谷津子さんがはまりだと思います。すーさんは三国連太郎も西田敏行も原作のイメージとはちょっと、いやかなり違うなー。そしてみちこさん。石田えりがはまりだとは思うけれど、今回の広瀬アリスさん。これみて惚れちゃいました(笑)。それまでは広瀬すずさんの方が好きだったけれど。そして、月曜から録画できなくなっていた水戸黄門第1部と第23部。テレビターミナルの再起動で録画できるようになっていました。やっぱりここでも「電子機器。困った時にはまず再起動www」
さて明日からアウトドアの準備開始です。アメブロデトックスは継続。
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ハイボール呑みながら記載中
2026.05.14 21:30 記載