朝ごはんは冷凍焼きおにぎり小を二個。
昨夜も呑んだくれてたので，軽めの朝ごはんです。
断熱リフォーム工事という一大イベントが終わりました。
ぼちぼち自室の復旧。
1階はカミさんがかなりのところをもとへ戻していました。
歯医者さんからカミさんが帰ってくるのを待って，デジローへ。
帰って，今度は一人で岩国城へ行きました。
徒歩で城山まであがりました。
岩国城登城www
往路に咲いていた梅
天守閣から新岩国駅方向の山の中腹に見えるフラッシュライトはなんだろう？
ご存知の方おられたら教えてください。
下山して，16時に吉香公園発。
大竹までは15分しかかからなかったのに，大竹～廿日市は渋滞で1時間半かかりました。
晩ごはんはスキヤキ。
写真，また撮り忘れました。
夜はアメブロ。
トリス4Ｌペットが発見されて，毎晩呑みまくりです(嬉)
おつまみは前回作った時に冷凍しておいたたこ焼きです。
腰痛と臀部痛。
でもぎっくり腰のような腰痛ではなくて，脇腹に近い所のの筋肉痛みたい。
こちらにはモーラスパップ貼りました。
臀部痛も坐骨神経痛な感じではなくて，圧迫痛みたいな感じ。
コチラにはロキソニンテープ。
ボルタレン内服すればすぐに痛みは引くけれど，我慢できないほどの痛みではないので，のまずに様子見です。