先週後半二日続けてくじけた善喜光霊暇爺単独行。
今週末から来週初めにかけては，所用続きでおでかけできません。
行くなら今日しかないっしょ！
前回準備していた山装備を引っ張り出してオデカケです。
朝ごはんは，玄米ごはんとそぼろ納豆。
10時すぎに出発。玖珂についたのは11時半過ぎでした。
トイレを済ませたり，準備をして駐車場出発は12時過ぎ。
登山口を忘れていて，ウロウロ。地元の方に道を聞いたら，ついでにイロイロ長話。
登山開始は12時半を過ぎていました。
昼ごはんは，山頂でウイダーインゼリー。
下山してからのおやつは玖珂アイアイセンターでチョコと缶コーヒー。
駐車場に戻ったのは15時前。
トイレ・準備，立ち話・その他休息も含めて，3時間ほどの活動時間でした。
歩行距離:4.0km 登り:230m 下り:229m
15時半過ぎに玖珂を出て，自宅帰着は17時
晩ごはんは，お風呂前に玄米のオムライスと赤ワイン。
お風呂から上がって，玄米ご飯と鶏モモの照り焼き・煮物・水菜とブロッコリーのサラダです。
さて，いつ筋肉痛がでるかなぁ。