こんばんは レンジの児嶋です。
ＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）って
言葉を知ったのでそれについて書きたいと思います。
ＤＭＮとは、内側前頭野、後帯状皮質、楔前部、
下頭頂小葉などから構成される脳の回路と意味がよくわからないのですが、
脳の消費エネルギーの60～80％も占めているようです。
しかも、何もしないでぼんやりしているときも動くようで
体を休めるだけでは脳は休まらず、どんどん疲れていくようです。
そこで脳を休めるために注目されているが、みなさん一度は
聞いたことがあるであろう「マインドフルネス」なのです。
「マインドフルネス」に興味がある人は
やり方を調べてぜひ試してみてください！