おはようございます➰🎶
8月15日(日)
体重 58 －0.2
体脂肪 29.5 －0.2
BMI 23.8 －0.1
痩せるのはナカナカで
1㌔戻すのに何日かかるかな？😩
🌅
白湯
🍌バナナ
サニーの🥗サラダ
🍳目玉焼き
食パン🍞に
カッテージチーズ+🍯蜂蜜
☕️珈琲
🌞
お盆だから
義兄弟全員集合
ワイワイ食事しました‼️
フルーツ、スィーツも頂
お腹一杯
🌃
夜はかる➰く
お茶漬けでも良いけど
さすが
お茶漬けだけでは駄目でしょ
こんな時に良くやる
豆腐丼😁
サラダ豆？
🚶♀️➰4921👣2.7㌔💨
久し振りにウォーキングへ
雨で行けなかったからね
1人だから
出来るだけ明るい所を歩く