👋😃こんにちは➰🎶
とりあえず
サボっていた時の記録を…
8月27日(金)
体重 57.35 －0.4
体脂肪 29.2 －0.2
BMI 23.6 －0.1
8月28日(土)
体重 57.25 －0.1
体脂肪 29.1 －0.1
BMI 23.5 －0.1
8月29日(日)
体重 57.6 +0.35
体脂肪 29.4 +0.3
BMI 23.7 +0.2
今回
食事の記録
画像は無しです‼️
不調は続いてますけど
先週の(金)(土)より少しは
マシです
体重見ただけでも分かるけと…
数ヶ月前から
毎月繰り返してた不調は
膵炎でした…😧
検索してみたら
炎症中は
ダイエットに良いと言われる物が
❎なんですよね😯
例えば
玄米
海藻
椎茸とか😩
もちろん油は🆖🙅♀️です‼️
何か作って食べよう➰🎶
何て気分じゃないです‼️
でもお腹は空くので
適当に食べてます
お粥とかね
まぁ⤵️
体重記録だけは続けてます
今後このブログはどうなるのか
自分でも？🤔です…
でも
皆様の所へはお邪魔しますね😉