おはようございます➰🎶
8月13日(金)
体重 58 +0.05
体脂肪 29.5 ±0
BMI 23.8 ±0
少なめでホッとする
58㌔越える予想してました
∗
帰省する予定だった
娘①家族
どんどん増えて行くコロナで
帰省は取り止めに…
孫①②は（小学生）
コロナ関係のニュースを聞くと
チャンネルを変えるそうです🤣
🌅
食パン🍞
🍳目玉焼き
ウインナー（ロング１本）
珈琲
🌞
スーパーで買って来る😁
ぜんぜん作る気無し〰️
ひつまぶし
コロッケ１個
インスタントのお味噌汁😁
🕒
まだ柔らかいヨモギのお餅を
見つけたので買う
でも
ヨモギの香りはしない‼️😩
🌃
⬆️これをフライパンで焼いて
生姜醤油で食べる
外は
ホッケ
伏見甘長焼き
サニーのサラダ🥗
玄米ご飯
食後に
アイス１本
🚶♀️➰1154👣0.6㌔💨
夜お風呂前に体重計るけど
明日の朝の体重は
58㌔オーバーするね🤦
よもぎ餅の食べ過ぎだね
きっと…
😵夏バテ知らずで
最近
満腹感も無いし
食欲が暴走してます‼️
運動もしてないし
ここらで
ブレーキかけないと
本当にヤバいわ😰