おはようございます➰🎶
7月17日(土)
体重 57.25 +0.05
体脂肪 29.1 ±0
BMI 23.5 ±0
🌄
久しぶりのピザトースト
ちょっと焼きが足りなかったな
ゴールドキウイ1/2
☕️珈琲
🌞
生姜焼き弁当
週3日だけ営業のお肉屋さんの
お弁当
🌃
画像なし～
リクエストがあり
また牛スジ煮込
何しろお昼前に週3日営業の
お肉屋さんに行ったからねー
人いっぱいでした
またセンマイを買って
今回は良く行く焼き肉屋さん風に
さっーと焼いて
コチュジャンにハチミツと酢を
入れて
甘酸っぱしたタレで
たべました‼️
白ワイングラス1杯
何時ものサニーの🥗サラダ
食後に
白くまアイス１本
🚶♀️➰5661👣3.1㌔💨
夕食後
ウォーキングする
💩無かったかも🙄