おはようございます➰🎶
7月7日(水)
体重 57.75 +0.25
体脂肪 29.4 +0.2
BMI 23.7 +0.1
昨日焼いたパン
ドライ無花果+レーズン+胡桃
🥗サラダ
🍌バナナ
豆乳ヨーグルト
白湯
前回焼いた方が美味しかったな
∗
ワクチンの為
腕が💪痛くてあがらない
狸さんです
🌞
あるお店でお昼
チャーハンとチキンチリ
だったかな？
スープ付 ザーサイ
次は無い‼️
だからお店は🤐🤫🤭
全国チェーン店だと思う
🌃
画像無し➰
お腹空いてなくて軽く済ませる
🥗サラダ
玄米ご飯でお茶漬け
塩鮭
しらす入りだし巻き
最近のお気に入り🤗
だし巻きだけでも
やさしい味なの
にしらすを入れると
もっとやさしい味になって
大好き
🚶♀️➰1616👣0.8㌔💨