おはようございます🎶
5月10日(月)
体重 57.4 ±0
体脂肪 29.2 ±0
BMI 23.6 ±0
まぁー増えて無いから
🆗って事で
🌄
🍅と🧅のスープに🥚を入れた
だけ
ヨーグルトに手作りマーマレード
全粒粉入り食パン🍞
🍋入り白湯
🌞
初めての食材コールラビ
もちろん検索して
蕪の仲間だと知る
まぁーシンプルに
スライスして
塩 胡椒 オリーブオイルを
ただかけただけのサラダ？
芸がないわ‼️😔
蕪の仲間なら
半分糠漬けに
画像下
ズッキーニとしめじと鶏胸肉の
オイスターソース炒め
🍅トマト
玄米ご飯
蕪の仲間
食べて納得‼️
どんな味にも染まる様な気がする
🌃
残り物で丼
🍅トマト
🚶♀️➰3087👣1.6キロ💨