おはようございます🎶
5月3日(月)
体重 56.8 +0.5
体脂肪 28.8 +0.3
BMI 23.3 +0.2
予想通り増えたね⤵️😤
🌄
白湯
食パン🍞１枚
バナナ🍌１本
トマト🍅1/2
ゴールドキウイフルーツ1/2
🕙
アーモンドチョコ10粒
朝が早かったので
お腹空いた‼️
🌞
色わる〰️😫
若竹煮
高野豆腐
昨日のチャンプルをリメイク
餡掛けにして
玄米ご飯の上に
昨日の燻製を少々
きゅうり糠漬け
🕒
柏餅➰🎶🤗
味噌餡です‼️
探してたけど見つからなかった
けど
娘②が持って来てくれました‼️
⬆️
ホワイトチョコが染み込んで
なかなか旨い‼️😋
⬆️こっちはチョコ🍫が染み込んでる
たまには
こんなおやつも
美味しい➰🎶🤗
満足満足➰🎶
∗
そうそうー
昨日は菖蒲湯に入りました➰🎶
でもね
あまり菖蒲の香りがしなかったわ
大人になってから入る
菖蒲湯は
何時も私の期待を裏切る‼️😓
🌃
画像はごさいませーん
しらす丼
しじみお味噌汁
ローストビーフ少々
今夜は2人だけだったし
残り物で済ませました‼️
🚶♀️➰7365👣4キロ💨
久し振りに
ウォーキングする