おはようございます🎶
4月30日(金)
体重 56.7 +0.15
体脂肪 28.8 +0.2
BMI 23.3 +0.1
そう～簡単に落ちて行く訳
ないな‼️
🌄
今朝は卵トーストにしました
食パンの縁にマヨネーズ
その中に小さな卵を落として
焼くだけ
☕️珈琲
バナナ🍌１本
ゴールドキウイフルーツ1/2
🌞
パスタ（オイル系）
🧄にんにく アンチョビ 鷹の爪
舞茸 赤パプリカ
🥦ブロッコリー
パスタを作ってもオイル系を
作る事は少ない‼️
∗
ずーと刺し子してます
同じ柄をずーとしてると
気分転換したくなって
今
柄違いで
２枚刺してます‼️😁
🌃
画像無し〰️
作り置きしていた
ハンバーグを解凍
あっさりポン酢で食べました
🏠️収穫した大葉４枚
サニーレタス６枚
もちろんお皿に
ニラ卵汁
玄米ご飯
🚶♀️➰354👣0.1キロ💨
今日は🏠️に籠ってました😩
を入力