おはようございます
4月20日(火)
体重 57.35 －0.1
体脂肪 29.2 ±0
BMI 23.6 ±0
🌄
白湯
サニーレタス
トマト
メロンパン
豆乳ヨーグルト+りんご🍎ジャム
お味噌汁
🌞
親子丼
大根糠漬け
トマト
きゅうり中華風漬物
お味噌汁
今だに下手くそな丼ぶり物
だから
滅多に作りませんが‼️😩
（家族には）
私は
木の葉丼が好きなんですけど😑
上手くなりたいものですね‼️☺️
🌃
トマト
ごぼうサラダ
鶏肉
ご飯🍚
きゅうり中華風
ニンジンラぺ
🚶♀️➰4598👣2.5キロ💨