おはようございます🎶
❇️✳️❇️✳️
3月7日(日)
体重56.25－0.15
体脂肪28.4－0.1
BMI23.1－0.1
🌄
朝はパン➰🎶
朝はパン➰🎶
画像上から
📍豆乳ヨーグルトに蜂蜜金柑
おからパウダーを入れて
自分で作ったプチパンに
クリームチーズに🥑アボカド
ミニトマトとウインナー
☕️珈琲
∗
🧶糸が足りない‼️ので
キャンドゥへ
真剣に歩いたら
暑くて汗をかく
もう春物のコートにしなくては
モールは人が一杯だ‼️😲
🌞
昼もパンで
小麦祭りやぁ➰
こんな事するし
あかんねんなぁー
うどん粉で作った新作のパンに
サラダにベーコンにチーズ
チーズは安いチーズで
オリーブオイルと🧄ニンニク
鷹の爪に漬けた物
もう1つは鶏むね肉のサンド
モールの中の百均のパン屋さんで買いました‼️
∗
🕒️のおやつに
この中のケーキ🍰２個
食べちゃったー🤣🤣
前倒しで
今日は特別の日
その後
ウォーキングして来ましたよ
チャラにはならないけどさ
🤣🤣
🌃
お腹空いて無いから
夜ご飯無くても良いけど
狸さんは
夜中お腹空くって
食べないといけないと思ってる
人だから😑
だからデブなんだよ‼️
だからここで私に
ブルドック狸って言われるんだよ‼️
野菜から食べた方が良いよ‼️
って言っても
お腹に入ったら一緒やー
だとさ😑
何時までも
太ってろー😑
📍海老フライ
1人５匹😜
お腹空いて無いけど
折角だから
揚げたてを２匹
残りは明日のお昼に回す😁
ミニトマトとスナップエンドウ
ケールを食べる
ニラ卵汁
🚶♀️➰8101👣4.4キロ💨