おはようございます🎵
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2月12日(金)
体重56.6-0.2
体脂肪28.5-0.2
BMI23.2-0.1
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市指定のゴミ袋を買いに行こう
最近は１０Lの袋に余裕がある
５Lの袋も常備しよう🎶
生ゴミを堆肥する様になって
ゴミが減った‼️
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📍ピザ🍕
焼きバナナ🍌
糠漬け➰🎶
ピーマン 蓮根
蓮根はしゃきしゃき感がある
でも
生ぽくて向かないな🤣
珈琲☕️
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🌞お昼用に作ったのは
🥑アボカドと納豆キムチだけで
後は残り物作り置き😉
昨日炊いた玄米ご飯が不味い😖
昨日は土鍋を止めて
お鍋で炊いた
やっぱり土鍋の方が美味しいわ
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🌃ご飯の画像無し
こんにゃく入りの牛すじ煮込
高野豆腐
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🚶♀️➰2817👣1.5キロ💨