お立ち寄り
有り難うございます
うん〰️どうしましょ🙄🤔
数字的な事は
これから始まるダイエット記録も
断食するから
そのまま
引き続き‼️って事にします🙇
今朝の体重
55.2キロ
昨日から－600㌘
始めてから－8.4キロ
6月8日から始める‼️
体脂肪34
💩❌
🌄
食べません‼️
🌞
📍うどん
冷凍のさぬきうどんを使用
トッピングは
蒲鉾 卵 きつね ワカメ 豆苗
豆苗は再生です‼️
🌃
📍キャベツのクリーム煮
キャベツ しめじ にんじん
豚肉少々をオリーブ油で炒め
塩 胡椒 ブイヨンであじつけ
そこに少し小麦粉をいれ
豆乳で少し煮込むだけ
今日の🚶♀️➰🐾👣
8041歩