お立ち寄り
有り難うございます
🍀☘️🍀☘️
今朝の体重
57.２キロ
昨日から－1キロ
始めてから－6.４キロ
6月8日から始める‼️
体脂肪31
💩❌
💩のせいなのか？お腹ポッコリ🥴
振り替えて昨日
断食する
１日水だけで過ごした割には
今朝それ程
空腹感は無い‼️
これからは
ゆるゆるで行こうかと
思ってます‼️
ふらっと来て
目の前が暗くなる事が在るから
それってヤバくない？
ブロ友さんのアドバイス
ジワジワと痩せようと思います
食べても量も気をつけて😉
🌄
📍もずく
📍ヨーグルト＋きな粉
📍ミックスナッツ少々
📍🍉
📍ドライ無花果１個
🕙
📍茜丸五色どら焼半分
娘と半分個
🌞
お昼ご飯を食べて帰る🏠️🚗💨
と言うので
📍ナポリタン少な目
📍パプリカのピクルス
📍ズッキーニの三五八漬け
意外といけるズッキーニ😁
🕒️
📍マルセイバターサンド１個
今日は10時も3時もおやつを食べる
今迄の反動かっ‼️
😨
🤣
何時もの日常に戻さないと
行けないね‼️
調子狂うなー
ダイエットに
はなかなか難しい週だわ
🌃
📍もずく
📍切干大根
📍豆腐＋おくら
おくらは麺つゆに梅肉＋おかか
📍三五八漬け
今日の🚶♀️➰👣
4770歩