お立ち寄り
有り難うございます😊
7月17日
今朝の体重
58.8キロ
昨日より－200㌘
始めてから－4.8キロ
6月8日から始める
体脂肪36
💩⭕️
３度目の58.8キロ
じれったい程
行ったり来たりしてるな🤣
🌄
📍ゴールドキウイフルーツ１個
📍ヨーグルト＋青汁粉末に
今日は
おからパウダーを大匙1
月断してる人は
ヨーグルトにおからパウダーを
入れてる人が多いのでマネてみた😁
特に味は変わらない‼️
パウダーのつぶつぶを感じる
滑らかさが欠ける
🕙️
土日以外で
初めてのおやつ🤣
こんな美味しい物
貰って🏠️🚗💨帰るんだもん
昨夜はぐっ‼️と我慢😣
土曜まで待とうと思ったけど
午前中なら良いじゃない⁉️
って声が聞こえて来た😑
🌞
📍大根のグラタン
📍昨日のお味噌汁
グラタンのホワイトソースは
お豆腐で
このレシピはクラシルから
🌃
📍何時ものサラダにブロッコリー
ミニトマト
このトマト激ウマ✨
📍たたきごぼう
レシピ→クラシル→激ウマ
📍昨日狸さんが残したお魚
今日の👣💨
5500歩