陽当たりもいいし、酷暑だからクーラーがあまり効かない
リハビリもハード
歩き回るのも不便。
買い物は自販機だけ
外にいけない
術後５日間 お風呂禁止
楽しみはご飯だけです。
お昼は豪華・デザートつき。
ハヤシライス ワカメと玉ねぎのスープ
玉ねぎのポテトサラダ
パインとバナナのチョコクレープ レモンティ
超 おいしかった
陽当たりもいいし、酷暑だからクーラーがあまり効かない
リハビリもハード
歩き回るのも不便。
買い物は自販機だけ
外にいけない
術後５日間 お風呂禁止
楽しみはご飯だけです。
お昼は豪華・デザートつき。
ハヤシライス ワカメと玉ねぎのスープ
玉ねぎのポテトサラダ
パインとバナナのチョコクレープ レモンティ
超 おいしかった
今日は、
とうとう私が入院していると、自治地区の人に知れ渡りました。
農作業を手伝ってくれている人に、黙っておくわけにもいかず、
入院前日に、「話を広めたくないから言わなかった」と、いって教えたのに、
手術翌日に来て、私から詳しい話を聞いて帰りました。
「バレーは辞めんね」と言ったセリフには無視したけど、
そこまで言う権利がどこにあるんだと言いたい。
働いてもらっているのは感謝してるけど、私の家庭事情を知ってるし、私がバレーが生き甲斐だと知っているはず。
それに対価は払っている。
理解してると思ってた。
なのに、私から聞いたことをペラペラ話した。
その人が、姑に私のことを言って見舞いに来たから
もう、知られてしまった。
あそこの嫁は、バレーで怪我して仕事はされんで馬鹿だ
格好の標的ね!!
イライラ
としていたら、
リハビリに呼ばれ…。
昨日は痛くて泣きながら全部は出来なかったプログラムが
今日は、難なく出来た。
１日で、こんなに回復をしているが、嬉しかった
手術後の足が自力で上げられる
自力である程度、曲げられる
膝の上の筋肉を動かせて、膝の後に力が入るのは
高校生並みだと、先生が驚いていました
手術前に、リハビリも通い
腿を鍛えるために、プールに行って歩いたり
今まで、あまり使わなかった自転車コギを出してきて、テレビ見ながらこいだから。
仕事するため
バレーするために。
成果が出たんだろうな。
松葉杖が一本になりました。
でも、今夜は微熱。
少し不安、このくらいにして、今夜は眠ります
お休みなさい
とうとう私が入院していると、自治地区の人に知れ渡りました。
農作業を手伝ってくれている人に、黙っておくわけにもいかず、
入院前日に、「話を広めたくないから言わなかった」と、いって教えたのに、
手術翌日に来て、私から詳しい話を聞いて帰りました。
「バレーは辞めんね」と言ったセリフには無視したけど、
そこまで言う権利がどこにあるんだと言いたい。
働いてもらっているのは感謝してるけど、私の家庭事情を知ってるし、私がバレーが生き甲斐だと知っているはず。
それに対価は払っている。
理解してると思ってた。
なのに、私から聞いたことをペラペラ話した。
その人が、姑に私のことを言って見舞いに来たから
もう、知られてしまった。
あそこの嫁は、バレーで怪我して仕事はされんで馬鹿だ
格好の標的ね!!
イライラ
としていたら、リハビリに呼ばれ…。
昨日は痛くて泣きながら全部は出来なかったプログラムが
今日は、難なく出来た。
１日で、こんなに回復をしているが、嬉しかった
手術後の足が自力で上げられる
自力である程度、曲げられる
膝の上の筋肉を動かせて、膝の後に力が入るのは
高校生並みだと、先生が驚いていました
手術前に、リハビリも通い
腿を鍛えるために、プールに行って歩いたり
今まで、あまり使わなかった自転車コギを出してきて、テレビ見ながらこいだから。
仕事するため
バレーするために。
成果が出たんだろうな。
松葉杖が一本になりました。
でも、今夜は微熱。
少し不安、このくらいにして、今夜は眠ります
お休みなさい
術後、１日目。
夜が明ける頃には、痛さは半減しました。
診察では、膝にたまった血を抜いたら、また少しは楽になりました。
両足をついての松葉杖で、歩くのも安定してます。
洗濯物が終わり、ベランダで干したのも意外と出来るもんでした。
猛烈な暑さで、すぐ乾きそうで、汗がコンクリートに落ちてはすぐ消えました。
11時過ぎに、リハビリに呼ばれました。
先ずは、マッサージから始まります。
左の 膝の皿が動くので、良かったですねと言われました。
殆んどの方が、固くなるそうです。
右足の整体は、左をかばうために
左は、同じ姿勢になるから解すように。
左足は、足の付け根が、こっていて痛かったです。
次に、膝の上の筋肉を鍛えるために力を入れます。
右足のようにはいかないけれど、左足も動くのが見えました。
次は歩く練習と言われ、移動したら松葉杖を奪われて
両足をついて歩く練習でした。
私の姪も、今年一月に前十字靭帯再建手術を受けていたので聞いたら、足をついて歩くのは１週間たってからだと言ってました。
手術から、20時間後に足をつくとは、姪に言わせても「早くね?」です。
でも、術後のあの痛みからして、もう足をつくなんて嬉しかったです。
リハビリは、それで終えました。
夕方から、あまり腫れていなかった足が、腫れはじめてきて
また痛みはじめて、へこみました。
夜には、膝の上下20センチが赤黒くなってきて、看護士さんに聞いてみたら
普通みたいでした。
術後 二日目。
昨日よりも、腫れていて、松葉杖でも痛くなりました。
しかし、普通みたいで
先生も看護士さんも驚きもなかったです。
『抜きますか!抜きませんか!』２択の、即答をしなければいけない空気で
「抜きます」と、答えました。
膝から注射器で溜まったものを抜いたり、薬を注入するのは、気が遠くなるような痛さですが、昨日よりは痛くなかったです。
腫れた足で、リハビリに呼ばれました。
さすがに今日は歩かないだろうと思いましたが、ハードなリハビリが始まりました。
昨日は出来た膝の上の筋肉を動かすことは、腫れていて出来ませんでした。
痛い足にも、重りをつけて動かすリハビリは、さすがに動かなかった。
だけど、普通のリハビリなのだから、受け入れました。
ゴムを両足首にかけて、足を開く。
左足は痛くて
右足て引っ張るしかできないので、「これは出来ません」というと、ならばという感じで、次のリハビリは泣く羽目になりました
横たわり、右をしたに横向きになりました。
右足は曲げて、左足は浮かせて、足平を立てて膝を伸ばしながら前、後に動かす。10回の6セット…。
足は激痛で2-3回で、続きません。膝が痛いというよりは、腿が痛いのです。脛も痛いのです。
『うぅ…』と、声がでます。10回なんて出来ません。
涙が出ます。鼻がつまり息が上がりました。
リハビリの先生は、他の患者さんのところです。
2-3回を20回くらいやったよ?というくらいでやめました。
私、骨に穴開けましたよね!?その穴を埋めるために膝の皿を削りましたよね?
…骨折と、同じじゃね!?痛いんですけど～
そういう手術は毎日のようにあるわけだから、これが普通なんだな。
まだやんの!?
ボールを膝で挟み、膝を伸ばしながら、両膝で潰すように挟む。
膝が痛い…。
最後は両足で歩く練習をしました。
無理しなくていいですよ～と、優しく言いながら
終わりはまだ来ません…
足がつりそうでした。
ガタガタになって
帰りました。
痛み止を飲んでまう。
今日は、術後戻ってこられた方も含めて
皆、半月板損傷仲間で馬鹿笑いしながらの午前中を過ごした
昼から、友人３人が見舞いにきて笑い
末娘がきてくれたのに、話を聞くと生活ぶりを説教して…。
左足が、腫れていて、辛いし
リハビリで泣いて。
喜怒哀楽な１日で疲れました。
10時には寝て
普段からの、宵っ張りの朝寝坊は、返上です。
夜が明ける頃には、痛さは半減しました。
診察では、膝にたまった血を抜いたら、また少しは楽になりました。
両足をついての松葉杖で、歩くのも安定してます。
洗濯物が終わり、ベランダで干したのも意外と出来るもんでした。
猛烈な暑さで、すぐ乾きそうで、汗がコンクリートに落ちてはすぐ消えました。
11時過ぎに、リハビリに呼ばれました。
先ずは、マッサージから始まります。
左の 膝の皿が動くので、良かったですねと言われました。
殆んどの方が、固くなるそうです。
右足の整体は、左をかばうために
左は、同じ姿勢になるから解すように。
左足は、足の付け根が、こっていて痛かったです。
次に、膝の上の筋肉を鍛えるために力を入れます。
右足のようにはいかないけれど、左足も動くのが見えました。
次は歩く練習と言われ、移動したら松葉杖を奪われて
両足をついて歩く練習でした。
私の姪も、今年一月に前十字靭帯再建手術を受けていたので聞いたら、足をついて歩くのは１週間たってからだと言ってました。
手術から、20時間後に足をつくとは、姪に言わせても「早くね?」です。
でも、術後のあの痛みからして、もう足をつくなんて嬉しかったです。
リハビリは、それで終えました。
夕方から、あまり腫れていなかった足が、腫れはじめてきて
また痛みはじめて、へこみました。
夜には、膝の上下20センチが赤黒くなってきて、看護士さんに聞いてみたら
普通みたいでした。
術後 二日目。
昨日よりも、腫れていて、松葉杖でも痛くなりました。
しかし、普通みたいで
先生も看護士さんも驚きもなかったです。
『抜きますか!抜きませんか!』２択の、即答をしなければいけない空気で
「抜きます」と、答えました。
膝から注射器で溜まったものを抜いたり、薬を注入するのは、気が遠くなるような痛さですが、昨日よりは痛くなかったです。
腫れた足で、リハビリに呼ばれました。
さすがに今日は歩かないだろうと思いましたが、ハードなリハビリが始まりました。
昨日は出来た膝の上の筋肉を動かすことは、腫れていて出来ませんでした。
痛い足にも、重りをつけて動かすリハビリは、さすがに動かなかった。
だけど、普通のリハビリなのだから、受け入れました。
ゴムを両足首にかけて、足を開く。
左足は痛くて
右足て引っ張るしかできないので、「これは出来ません」というと、ならばという感じで、次のリハビリは泣く羽目になりました
横たわり、右をしたに横向きになりました。
右足は曲げて、左足は浮かせて、足平を立てて膝を伸ばしながら前、後に動かす。10回の6セット…。
足は激痛で2-3回で、続きません。膝が痛いというよりは、腿が痛いのです。脛も痛いのです。
『うぅ…』と、声がでます。10回なんて出来ません。
涙が出ます。鼻がつまり息が上がりました。
リハビリの先生は、他の患者さんのところです。
2-3回を20回くらいやったよ?というくらいでやめました。
私、骨に穴開けましたよね!?その穴を埋めるために膝の皿を削りましたよね?
…骨折と、同じじゃね!?痛いんですけど～
そういう手術は毎日のようにあるわけだから、これが普通なんだな。
まだやんの!?
ボールを膝で挟み、膝を伸ばしながら、両膝で潰すように挟む。
膝が痛い…。
最後は両足で歩く練習をしました。
無理しなくていいですよ～と、優しく言いながら
終わりはまだ来ません…
足がつりそうでした。
ガタガタになって
帰りました。
痛み止を飲んでまう。
今日は、術後戻ってこられた方も含めて
皆、半月板損傷仲間で馬鹿笑いしながらの午前中を過ごした
昼から、友人３人が見舞いにきて笑い
末娘がきてくれたのに、話を聞くと生活ぶりを説教して…。
左足が、腫れていて、辛いし
リハビリで泣いて。
喜怒哀楽な１日で疲れました。
10時には寝て
普段からの、宵っ張りの朝寝坊は、返上です。