昔の男性は力強いね😃
テストステロンを整えるなら、
「頑張る」以外の選択肢も持っていてほしい。
睡眠、
運動
栄養
もちろん大事。それが基本
暴飲暴食して運動もせずにダラダラしてるとテストステロンは下がり、勃起力も下がり、仕事のやる気もなくなります。
それと、もう一つめっちゃ大事なこと
それは緩むということです
男性のお客さまと接していると、
身体がガチガチなのに、それを「普通」だと思っている人が本当に多い。ホントに多い
仕事をして、
運動をして、
付き合いで飲みに行って、
好きなことをして。
本人はちゃんとリラックスしているつもり。
深呼吸もちゃんと出来ない😭
でも、身体に触れてみると、
肩も背中もお腹も力が抜けていない。
ここで大事なのは、
「休んでください」ではなく、
「自分は今、力が入っている」と気づけること。
そして、
必要なときに自分で切り替えられること。
ずっと頑張ることが悪いわけじゃない。
ただ、
頑張ることしかできない身体と、
頑張ることも、緩むことも選べる身体。
どちらが長く自分の身体と付き合いやすいか。
私は後者だと思っています。
施術は、私があなたを変えるためのものではありません。
自分の身体に気づくためのきっかけ。
そこから先は、気づいたあなた自身が変えていく。
そんな時間を提供しています。
︎ 🙋♀️私のお役目は3つです👇
🧘♀️ヨガ講師
毎週木・金曜日10時〜
「生きやすくなるヨガ」で、動ける体と心を育てています。
🌿施術
タイ古式・カルサイ・チネイザンで、
お腹・骨盤から心と体を整えます。
考えすぎて頑張りすぎる方が、ほっと力を抜ける時間を。
✨アクセスバーズ
思考をゆるめ、本来の自分に戻るお手伝いをしています。
📍大阪・心斎橋 徒歩5分
リンクはこちら👇
https://lit.link/rangdee
皆さんお会いできますように😇