春眠暁を覚えず、つい朝もぼんやりしがちな季節ですね🥱
実はこの時期、気温差や環境の変化で自律神経もゆらぎやすくなっています。
そんな時こそ、ゆったりとした呼吸とリズムで整えるタイ古式マッサージがおすすめです🧘♀️
深いリラックスとともに、心も体もすーっと軽くなりますよ。
がんばりすぎる前に、一度リセットしに来てください！
🧘♂️今週のヨガ 木曜日 金曜日 10時から
ルーシーダットン&骨盤リセット
ルーシーダットンとは？
タイ式のヨガ🧘♂️
でも、ちょい違います。
伸ばす→止める→緩める
を繰り返すことで、身体の循環をもっと促していきます。
緩急つける事で，身体が緩む感覚楽しんでください😃
久しぶりにやるので、考えただけで、ちょいドキドキします🤭
ドキドキし過ぎて、鼻血でてきた笑
知らんけど
︎👩私のお役目は3本柱です👇
🧘♂️毎週木曜日、金曜日は堺の宿院で
１０時から 生きやすくなるヨガレッスン
を行ってます！
💆カルサイネイザン、タイ古式マッサージ、チネイザンで、身体を解して、身体に溜めた感情もデトックス😇
💆♀️アクセスバーズや、チャクラのクリアリング、タントリックヒーリングで気の流れも変えます！