実践【休みましょう】、とシンクロ報告

本日のキーワード【休みましょう】の実践結果です。

心がけたこと

・休むことを自分に許可する

・家事をする前に「今、それをしたいか？」と問う

・したい、と感じたもののみする

結果

・娘(生後7ヶ月)としっかり遊べた

・近所の神社まで散歩に行けた

・がっつりストレッチして身体をほぐせた

・夕飯も作れた

・総じてストレス値の低い1日を過ごせた

気付き

・宅急便の「ピンポーン」は、マイペースを阻む強敵

・夫の帰宅間際も鬼門。どうにも焦る。

・したいことだけしても、意外と家事もする(家事をしたい時もある)

「休む」と決めたことで、かえって能動的に動けました。満足満足！

でももしこれが「休む」=一日中寝てた、とかになったとしても、満足度は高かったと思うのです。

足りない睡眠を身体に与えてあげられるわけですから。

行動の内容よりも

「自分でそうすると決めた」という自覚が1日の満足度をあげる鍵。

その積み重ねが、いわゆる「好運」「強運」も連れてくる。

1日を大切に過ごせて、良かった。

ところでストレッチの最中、スマホで音楽とタイマーをかけてるんですが

娘が触って止めてしまったんですね。

再生しなおそうと画面を見たら

私の誕生日‼️

こんなシンクロがあると、

それで良いよ！って言ってもらえてるようで

本当に嬉しい😆😆