睡眠時無呼吸症候群

おはようございます。randomaizeです

睡眠時無呼吸症候群

これが私の眠れない原因のようです。

いつも寝起きはハッキリしているのに仕事中眠く、

今日も休憩時間を利用して仮眠をとっていたのですが…

あまりに「いびき」が大きすぎて起こされてしまいました。

隣の課まで聞こえてしまっていたこの「いびき」最大音量の後「呼吸が停止」したようで

その停止時間の長さから心配した後輩が私を起こしてしまったようです。

ＰＣで調べるとこの症状、無呼吸時に脳波上の覚醒反応がおこり熟睡できていないという事

吸気の酸素と吐気の二酸化炭素のバランスが崩れる事により体内の臓器に悪影響を及ぼす事

この２つにより傾眠（ウトウト状態）状態が多くなるという事

それ以外にも色々と書かれてた事は怖いのでこちらには記さないとしても…

横になって気道を確保すれば問題ないというので眠る時気をつけようと思います。

眠っても眠っても寝起きがおかしいとか熟睡感があまりない人はもしかしたら同じ症状かもしれません

体調がおかしいと思ったら家族の人に確認してもらうのがいいでしょう。