どうしようもなく不安になると…

自分を嘲笑する
自分を罵倒する
　
そして考える事を諦める

人を恨むと疲れてしまうから。

人を憎むとずっとその気持ちに焼かれ続けてしまうから。
　
だから諦める

全て悪いのは自分だろうと考える

そして同じ事を２度やらないように印をつける

戒めに…