おはようございます。
紫波町で美容師・理容師経験者がいるヘアーサロンRANDOM（ランダム）の藤戸（ふじと）です✂️
9月に入り、朝晩は少しずつ秋らしくなってきましたね。
この時期になると、
「最近、抜け毛が増えた気がする」
「シャンプーの時に髪がたくさん抜ける」
「頭皮がなんとなく疲れている感じがする」
というお悩みを聞くことがあります。
実は、夏の終わりから秋にかけては、頭皮や髪に夏の疲れが出やすい時期です。
今日は、秋に気になりやすい抜け毛と、今から始めたい頭皮ケアについてお話しします。
◆夏の疲れは、秋の頭皮に出やすいです
夏の間、頭皮はさまざまな影響を受けています。
たとえば、
- 強い紫外線
- 汗や皮脂
- 冷房による乾燥
- 暑さによる疲れ
- 睡眠不足や生活リズムの乱れ
などです。
夏は気温が高く、汗や皮脂も増えやすいため、頭皮がベタつきやすくなります。
一方で、エアコンの効いた室内では乾燥しやすく、頭皮の水分バランスが乱れることもあります。
こうした夏の負担が積み重なり、9月頃になると、
「頭皮が乾燥する」
「かゆみを感じる」
「抜け毛が増えた気がする」
といった変化につながることがあります。
◆秋は抜け毛が気になりやすい季節
髪には、生えて、伸びて、抜けるというサイクルがあります。
季節の変わり目は、このサイクルの変化を感じやすく、秋は抜け毛が気になる方が増えやすい時期です。
ただし、抜け毛の原因は季節だけとは限りません。
頭皮環境や生活習慣、ストレス、体調など、いろいろな要因が関係します。
そのため、
「秋だから仕方ない」
で終わらせるのではなく、今の頭皮の状態を確認して、できるケアをしていくことが大切です。
◆まず見直したいのはシャンプーの仕方
頭皮ケアというと特別なことをしなければいけないと思われがちですが、
まず大切なのは毎日のシャンプーです。
シャンプー前には、ぬるま湯で頭皮と髪をしっかり流しましょう。
その後、シャンプーをよく泡立てて、爪を立てずに指の腹でやさしく頭皮を洗うのがポイントです。
汗や皮脂が気になるからといって、強くゴシゴシ洗いすぎると、かえって頭皮への負担になることがあります。
そして、シャンプー後はすすぎ残しがないように、しっかり流してください。
◆頭皮も「保湿」が大切です
髪にはトリートメントをつけるけれど、頭皮には何もしないという方も多いと思います。
ですが、秋は夏の紫外線や冷房の影響で、頭皮が乾燥していることがあります。
お顔の肌と同じように、頭皮にも水分バランスが大切です。
乾燥が気になる方は、頭皮用ローションなどで保湿するのもおすすめです。
特に、
「頭皮がつっぱる」
「乾燥してかゆい」
「細かいフケが気になる」
という方は、頭皮の保湿を意識してみてください。
◆頭皮をやさしくほぐすのもおすすめです
頭皮が硬く感じる方は、シャンプーの時にやさしく頭皮を動かすようにほぐすのもおすすめです。
強く押したり、爪を立てたりする必要はありません。
指の腹でゆっくり動かすだけでも、リラックスしやすくなります。
お風呂の時間を、
「髪を洗う時間」から「頭皮を休ませる時間」
と考えてみるのもいいですね😊
◆RANDOMでは頭皮の状態を見ながらケアします
RANDOM（ランダム）では、スパニスト美容師として、髪だけでなく頭皮の状態も大切にしています。
頭皮が乾燥しているのか、皮脂が多いのか、硬くなっているのか。
状態は一人ひとり違います。
そのため、
「とりあえず強く洗う」
「とりあえず保湿する」
ではなく、今の頭皮に合ったケアをすることが大切です。
サロンでは、頭皮の状態を見ながら、シャンプーや頭皮ケア、ヘッドスパについてもご提案しています。
◆こんな方は一度ご相談ください
- 秋になって抜け毛が気になってきた
- 夏の終わりから頭皮がベタつく
- 頭皮の乾燥やかゆみが気になる
- 頭皮が硬い気がする
- 自分に合うシャンプーが分からない
- ヘッドスパでリラックスしたい
こうしたお悩みがある方は、無理に自己判断せず、頭皮の状態を見ながらケアしていくのがおすすめです。
◆紫波町で頭皮ケア・ヘッドスパならRANDOMへ
夏の疲れは、髪だけでなく頭皮にも残っています。
9月は、これから迎える秋・冬に向けて、頭皮環境を整えるのにちょうどいい時期です。
紫波町で、
「抜け毛が気になる」
「頭皮ケアをしてみたい」
「自分に合うシャンプーを知りたい」
「ヘッドスパで頭皮をすっきりさせたい」
という方は、ヘアサロンRANDOMへお気軽にご相談ください😊
スパニスト美容師・藤戸が、髪と頭皮の状態を見ながら、その方に合ったケアをご提案します。
秋の髪は、まず頭皮から。
夏の疲れをそのままにせず、今から少しずつ整えていきましょう✂️
紫波町で、髪も頭皮もお肌も安心して任せられる場所として。
RANDOM（ランダム）でお待ちしています✂️✨
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岩手県紫波郡紫波町二日町字北七久保243-3
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📨 予約メール：https://mailform.mface.jp/frms/random/yjkovtdn6ecj
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