バランスボール

　　　　　　　　ちっちゃなのから　大きなボール　

　　　　　　　　　　　なかなか　いい感触　　（‐＾▽＾‐）

　　ちっちゃなボールは胸の前で両手ではさむと　結構力が入り　なかなか　イイ！！(-^□^-)

　　大きなボールの上に座って腰をクネクネ　背骨がピ～ンと　なります。

　　その上に　寝そべると　思いっきりそることができて　これが　気持ちいい！

　　　　　　そんなに　高いものじゃないから　　お薦め　

　　　部屋で　テレビを　見ながら　できる　ので　運動不足には　もってこい。