ストレス解消には食べ物??

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お約束なので、こちらでチェックw

結果は...

■ストレス度チェックの結果

YESの数の合計により判定されます。

■あなたのYESの数： 9

6～11点　シンプルなストレス。
今の状態でも大きな問題はないが、ストレスを解消すればもっと楽しい生活が送れます。

■今のあなたのストレスは、
　下記の薬奏ＣＤ・特効音薬ＣＤにより解消することが可能です。
　教授の詳しい“ストレス”の解説も有り、いろいろ試聴もできます。

でも、自分のストレス解消は食べる・本を読む・ネットサーフィン etc....

閑話休題

このネタにもあったが、GABA はストレス解消にいい栄養成分らしい。
よく買う豆乳もGABA がたくさん入っていることを強調してるしw

それに、GABA がたっぷり入ったチョコレートもスーパーなどで売られている
(だけど、添加物として入っているかどうかが分からないので買ったことはないw)

個人的には甘いお菓子などの糖質系よりたんぱく質系のものが好きw