きょうは整形外科に行ってきました。
いつもの薬を出して頂いただけでした～。
あんまり状況は変わっていませんのでね。
それでも昨日テレビで見た腰痛体操をやってみたら、
何だかいい感じ。
そんなにすぐ効くとも思えませんが、なんか嬉しい。
背中や腰の痛みが少し和らいだような、、。
気分の問題でしょうかね。
薬も少し減らす方向で行きたいと思います。
体を前に倒したり後ろにそらせたり、横に倒したり。
腰を柔らかくするのが大事なようです。
圧迫骨折でもいろいろあって、横浜の友達は4カ月くらいで
もう普通の生活が出来てるらしい。
私なんか２年過ぎても痛み止めのお世話にならなきゃいけないって
どういうことかと思っちゃいますよ。
まあ場所と、どの程度の骨折かによるんでしょうね。
私、気長に向き合います。
動けてるからまあ良しとする。
きょうも元気を出して。