↓ きょうの裏山から
さっきまで横になっていました。
散歩には行ったんですが、
上までは無理って感じで途中で帰ってきましたよ。
昨日は復帰して2回目のワクワク体操でした。
前回止めておいた腹筋運動をやったら
それが応えたらしく、何やら背中の方が痛い。
普段使っていない筋肉を動かしたからかな。
運動が過ぎると
体が興奮して寝つきが悪くなっちゃうんですよね、私は。
健康だと何でもない体操なんですが。
めちゃくちゃ足も痛くなって、きょうはダメですわ。
帰ってすぐ横になったので今少しはいいかなって感じもしますが。
X見てたら「宮本浩次にどハマりした」というのがあって
声出して笑っちゃいました。
身に覚えあり。
きょうも気持ちは元気で。