今日はダイエットメニュードキドキ

しかし食べたあと体重図ったら一キロも増えているわぁあせる

メニュー
人参の昆布だしあえ
スクランブルエッグ
野菜炒め
キムチ
とろろ昆布汁
冷凍とんかつ二個

あー食べ過ぎた気がする!!





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昨日は飲みすぎたのにもか変わらず、朝は体重かわらず!
朝…なし

昼…目玉焼き とろろ昆布汁、きゃべつ、納豆、ヨーグルト


夜は何食べようかなぁラブラブ
生理終わりなのでダイエット頑張ります☆



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朝…なし

昼…うどん、ヨーグルト

夜…食べ過ぎた。

今日は三時間運動してお腹空きすぎて、おにぎりやらなんやら食べ過ぎた泣。

週に二回合気道を始めたせいか、食べ過ぎても体重がキープされている音譜

今日は旦那様が飲み会で、二時かさんじになるらしい!!
駅から遠いから迎えいかなくちゃっ!
起きていられるかなぁあせる


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