【1月2日】新年にありがちな……

2016年、明けましておめでとうございます。

新年なので、みんながやりそうなことを僕もやってみたいと思って、ダイエットをすることにしました。大学で部活に入っていたときから12kg太ってしまったのでちょうどいい機会だと思います。

なぜ12kgも太ったのか？

僕が太った理由として主に以下の3つが挙げられます。

その1. 仕事が忙しい
これは超ありがちなパターンですね。夜遅くて朝早い。食生活が乱れました。

その2. 年をとった
単純に基礎代謝が落ちたということです。

その3. 女性の目を気にしなくなった
服装もとにかく楽なものばかり。あっという間に太りました。スウェットやテックフリースをファッションに取り入れる人は注意しましょう。

ダイエットの方針

さっきKindleでダイエット本を物色したのですが、お金の無駄になるのが嫌で買いませんでした。なので、2ヵ月間日々の記録をブログに書こうと思います。更新が途絶えたら挫折したと思ってください。

現在の記録
身長：168cm
体重：69.4kg
体脂肪率：29.4%

去年

↓現在

三角形が上下さかさまになりましたね。。

だらしない腹を見せるのは申し訳ないのですが、完全にメモ代わりのブログなのでお許しください。