去年の体育の日の話です。
住んでいるまちのスタジアムがトラックを一般開放して、自由に走れるというので、だんなと娘と３人で行ってきました。
そのとき、たった１周走っただけで、ゼーゼーと肩で息をしていた私は、絶対に以前のように走りたい、そして夏から秋にかけて増えた体重２キロも落とすぞと意気込んでジョギングを始めました。
最初は、そりゃ、大変でした。一般の道で走るなんて恥ずかしくてできませんから、体育館に行って、走って、トレーニング室で筋トレ、最後にストレッチをするんですが、久しぶりにやったら筋肉痛で２～３日は体がきつかったです。
でも、週に２回、自分に「医者に行く気持ちでトレーニングするんだ」と言い聞かせていたので、徐々に慣れてきて、１カ月ほどたつと逆に走るのが楽しくなってきたんです。
増えた体重２キロも１カ月ほどで減って元に戻りました。
そのうちに走るのが快感になり、たまに仕事で走れないときが続くと、「絶対この仕事を早く終わらせて明日は体育館へ行くぞ！」と仕事も早く仕上げることができたので一石二鳥です。
気持ちよく走るために、食事もお腹いっぱいに食べなくなりました。
それまでの私は「やせるため」と称しては、サプリメントだ、何々茶だ、いや、野菜のこれがいいと、半強制的に食べていたんです。
これを食べれば痩せると信じて。
あるテレビ番組でダイエットのことを取り上げていたんですが、そこで強調したいたのは「お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなる」ということ。
痩せたければ、単純に食事の量を減らして、ちょっと運動をすればいいだけです。
それを代謝が悪くなったらこのダイエット法がいいとか、情報に煽られて躍っていたのは私自身。
これって、アフィリエイトにもいえます。
知識や情報を入れると稼げると信じて、次から次へ情報商材や稼げるノウハウを求める。
これはちょっと前の私です。
虎の穴に入ってからは、「ただひたすら稼いでいる人の思考をまねして、手を動かすこと」に専念したので、今では毎日Ａ８のハチくんに合うことができました。
余計な情報はシャットアウト！
やることをひたすらやるだけ。
そして稼ぐ思考を身につける。
虎の穴塾
は１月30日の締め切りでしたが、今日までなら駆け込みで入塾できるようです。