ワン、ツウー、スリー、フォー・・・
どたん、ばたん、
あらよっ
こらよっ
それ～～
イタタタ・・・・
え？なんのこと？
それはね、これですよ、これ。
運動不足解消にと買ってみました( *´艸｀)
で、さっきやってみたのですが・・。
踊りといえば、盆踊りくらいしか踊れない私には
ハードルが高すぎた(;^ω^)
これは約一時間くらいの内容ですが、なかなかの運動量になると思います。
ダンス初心者向けになっていますが、リズム感のない私にはテンポが速くてついていけない( ;∀;)
でも、これ終わった後休憩してたらいつの間にかＺＺＺ
夜眠れないあなた、試してみては？
(笑)
さて、ウォーキングに行ってきます♪
