2021.7.24
時間 15:30～17:00
場所 東伯総合運動公園芝広場
参加者 24名
コーチ
北中さん、野間田さん、池田さん、大石さん
南さん、秋田さん、鷲見
7回目の陸上教室が行われました。
当初は、八橋海水浴場で砂浜トレーニングの予定でしたが、砂浜のコンディションがよくない為、急遽変更となりました。
場所はサッカー場下の芝広場。
参加者も少な目なので、3チームに分かれて皆で同じメニューを行いました。
まずはアップ
3チームに分かれて
スキップなど、体の上下の連動を意識したトレーニング
次にボールを３ヶ所の枠に置き、回収を競うチーム戦。個々が考えて、頭と体を使うトレーニング。
いつものリズムトレも
最後はリレー🔥
アスレチック風のコースを作り、いつもとは違うリレーとなり新鮮でした。みんな、チームの勝利の為に、頑張ってバトンを繋ぎました。
最後は池田コーチも参戦
整理運動
最後に、11日に行われたクラブ対抗の賞状が渡されました。
暑い中での教室となりましたが、みんな一生懸命頑張りました✨
参加された皆さん、お疲れ様でした🎵