一気に寒さが来たせいか
体調を崩してしまう人も…
我が家も そうです
喘息がある子
胃腸の弱い子
ストレスの強い子
免疫が落ちていて
感染症にかかってしまったり
不定愁訴のようなものも…
1学期は わりとみんな元気に
やっていたのになぁ〜と
思ってしまうのですが
その頑張り過ぎもあるのか
この時期 色々でてきてます
アロマセラピーや
メディカルハーブを学ぶ中で
恒常性 ホメオスターシスの
大切さを 実感しています
今は 子どもたちも
ストレス社会の中で
必死に頑張っているんですね
頑張れ💨 って言うより
少し休んでもいいよ
この頃は そう思います
我が家の場合は…
休んだ日に
身体を休めるのはもちろん
普段できないことを
お家で やってあげる
子どもに ボディトリートメント
そうすると
心の栄養になって
身体も元気になるようです
他には…
先日は クリームをホイップ
フルーツをのせて カップケーキ
女子たち はしゃいでました
そんなことで 元気になれる
レモネードが飲みたいって
末っ子が言うので
先日 ロハスフェスタでみつけた
国産有機の青い🍋レモンを
生ハチミツにつけました
あっと言うまに 一晩で
透明になって…
お砂糖なしでも
美味しくいただけます
そんな 日常の
ちょっとしたことが
心と身体を元気にしてくれる
おまじないのようなもの
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