ピラティスワークショップｉｎ大阪

三連休の２日目と３日目そして本日火曜日まで、大阪でした。

１日目はピラティスのワークショップ！

内容は、ピラティスとは？コアとは？

呼吸と骨盤底・背骨など

ピラティスの基本を勉強しました。

ですが意外と基本の部分が分かってないことが多い

私も結構苦手な部分です。

そこを今回勉強しました。

基本や基礎の部分は本当に大事です。

今回は久しぶりに会ったピラティス仲間や

初めて会ったピラティス仲間

みんな勉強熱心でとても素敵な方たちでした。

なによりもいつもピラティスを教えてくれる北先生に感謝です