目標は必ず30㌔完走（前回は25㌔）
場所は春日公園
メンバーは同級生（フルベスト2時間52分代）、会社の後輩（フルベスト3時間3分代）、私の3人
㌔4分15秒からスタート、散歩をよけながら、伸びに伸びた犬のリードを避けながらストレスを感じる
走る人と散歩の方のレーン分けてくれたらガチで走ってる人にはありがたい
アウェイだからどうでもいっか😋
10周16㌔ 1時間15分07秒
15周24㌔ 1時間42分38秒
18周28.8㌔2時間1分51秒
残り1.2㌔4分54秒
無事、完走🎉
最近の練習内容
【5日】完全休養、補強
【6日】2時間10分ジョグ 27㌔
【7日】60分ジョグ
【8日】60分ジョグ
【9日】完全休養
【10日】2時間10分ジョグ27㌔
【11日】完全休養、補強
【12日】16㌔ジョグ
【13日】90分ジョグ
【14日】完全休養
【15日】30㌔ 2時間6分45秒