貝殻とり

久しぶり

水曜日

練習会

参加させていただきました

2000mと1000mを

タイムは以下のとおり

全く動かず…1000はグダグダです

夏休み終わり娘と一緒に福間の海岸で

BBQ

貝殻とりに夢中の娘👧

癒されました

【28日】完全休養

【29日】ジョグ60分

【30日】ジョグ60分、補強

【31日】練習会 2000 7分05秒、1000 3分45秒

【1日】完全休養