30日、練習会参加

ここ最近のポカポカ陽気で家の隣の桜もほぼ満開🌸状態です

今日は久々地元練習会参加させていただきました

佐賀桜🌸マラソンに向けて調整

1500m.1000m.400m

8割程度を意識、余力を残す事を意識しスタート、5分09秒、3分33秒、77秒、競い合う事が出来て気持ち良く走る事が出来ました。

最近の走り🎽

【27日】完全休養、補強

【28日】20㌔ジョグ 1時間40分走

【29日】完全休養、補強

【30日】練習会参加

佐賀桜🌸マラソンまで3日