誕生日

今日は息子の14歳の誕生日

背も自分とさほど変わらないまでに成長

だれにでも優しく接する事ができる男の子です

近頃は返事くらいしか相手にしてくれませんが

近頃の走りは喉の痛みが完治せず

22日 トレイルラン70分

23日 完全休養 、補強

24日 完全休養

25日 完全休養、補強