別大

1日 完全休養、補強

2日 トレイルコースジョグ 35分 WS

別大カテゴリー2に申し込み完了

前回は2時間59分台でギリギリのサブ3

コースが変わりタイムが出やすくなってるみたいです

別大は4ヶ月先

マラソンの脚造りもそろそろ開始しなければ

明日は5000m 納得のいくタイム、走りをして気持ちよくマラソン練習スタートしたい